Ismét eljöttek a forró napok, amikor – a koronavírus járvány enyhültével még inkább – tömegek indulnak meg a természetes és a mesterséges vizek felé. Enyhülést keresünk a Balatonon, a Velencei-tavon és a Tisza-tavon, vagy a budapesti és vidéki strandokon. Mindenképpen figyeljünk oda a higiéniára, hogy a vidám fürdőzés csak és kizárólag a kikapcsolódásról szóljon.

Dr. Katona Gábor belgyógyászunk az alábbiakat tanácsolja annak érdekében, hogy a pihenés és fürdőzés biztonságos legyen egészségünkre tekintve:

• Mindig hordj papucsot, zuhanyzásnál is. Nemcsak a csúszásveszély miatt, hanem az egyik leggyakoribb és legkönnyebben összeszedhető „strandbetegség”, a lábgomba kivédése miatt is. Sajnos könnyen terjed az ún. uszodaszemölcs is, amivel mindenképpen szakorvoshoz kell fordulni.
• A vízből kijőve zuhanyozz le. Akármilyen jó is a vízből rögtön kifeküdnöd a napra megszárítkozni, a higiénia miatt ne hagyd ki a zuhanyozást. Bőrödet alaposan töröld át, hiszen a napégés és a felázás után a bőr fogékonyabb a fertőző bőrbetegségekre.
• A gyermekek ne meztelenül strandoljanak, adjatok rájuk fürdőbugyit. A gyermekek még inkább ki vannak téve a strandon összeszedhető fertőzéseknek. Ne hagyd őket szabadon, meztelenül játszani, fürdeni. Érdemes a hőség ellenére ilyenkor is alsóneműt, fürdőbugyit adni rájuk.

• A vízből kijőve zuhanyozz le. Akármilyen jó is a vízből rögtön kifeküdnöd a napra megszárítkozni, a higiénia miatt ne hagyd ki a zuhanyozást. Bőrödet alaposan töröld át, hiszen a napégés és a felázás után a bőr fogékonyabb a fertőző bőrbetegségekre.

• Sérült, sebes bőrrel soha ne menj a vízbe. A seben keresztül sokféle kórokozó juthatnak a szervezetedbe.

• Felhevült testtel ne ugorj a vízbe. Nem tévhit, hogy ha testünk felhevült és hirtelen hideghatás éri, az szívritmuszavart, érszűkületet vagy a keringés leállását is okozhatja. Tehát nem éri meg beugrani a hideg vízbe, akkor sem, ha úgy érezzük, nagyon jól esne gyorsan lehűteni magunkat. Nem kell sok előkészület, hogy ennek elejét vegyük: 1 perces langyos zuhany, vagy a fokozatos vízbe ereszkedés máris segít.

• A medencékben vigyázzunk, hogy ne nyeljünk a vízből. A víz fertőzöttsége nekünk könnyen okozhat hasmenést, hányás, gyomorfájdalmakat.

• Vigyázz arra is, hogy a hallójáratba kerüljön víz. Gyermekek és felnőttek esetében is figyelni kell a fül védelmére, a hallójáratba jutott víz fülgyulladást okozhat.