A nyári meleg könnyen megviseli a szervezetünket, aminek eredménye lehet a napszúrás, a hőguta és a hősokk is. Nagyon fontos, hogy tudjuk, hogyan előzhetjük meg a bajt, ha pedig érezzük a tüneteket, megfelelően kezeljük a problémát. Dr. Bodnár Eszter belgyógyászunk segítségével összegyűjtöttük a nélkülözhetetlen tudnivalókat.
NAPSZÚRÁS
A napszúrás a fedetlen fejet ért tartós napsugárzás miatt alakul ki. Ilyenkor a hő hatására a fejbőr felhevül és az agyhártya megduzzad, enyhe gyulladás keletkezik rajta.
Tünetek:
• Szédülés
• Fejfájás
• Hányinger
• Hányás
• Súlyosabb esetben eszméletvesztés
Teendők napszúrás esetén:
• Vigyük hűvös, szellős helyre az érintettet és helyezzük ágynyugalomba
• Adjunk neki bőségesen folyadékot
• Tegyünk a tarkójára hideg vizes borogatást
• A fejfájást fájdalomcsillapítóval enyhítsük
• Ha a tünetek 24 órán belül nem szűnnek meg, vagy fokozódnak,orvosi segítségre lesz szükség
Napszúrás megelőzése:
• Napsütésben hordj fejfedőt
• 11 óra és 15 óra között minél kevesebb ideig tartózkodj a napon
• Ügyelj a megfelelő folyadékbevitelre
Kik a legveszélyeztetettebbek kánikula idején?
• Idősek
• Kisgyermekek
• Szívbetegek
• Cukorbetegek
HŐGUTA
Hőguta akkor alakul ki, ha a test nem tudja leadni a felesleges hőt és túlmelegszik. Ez nem csak magas hőmérséklet esetén fordul elő, a páradús levegő, zárt ruházat is elősegíti a kialakulását.
Tünetek:
• Fejfájás
• Szapora szívműködés
• Nehézlégzés, izomgörcs
• Magas testhőmérséklet
• Kipirult, száraz bőr
• Tudatzavar, eszméletvesztés, izomgörcsök
Teendők hőguta esetén:
• Hívjunk orvost az érintetthez, mert a hőguta súlyos állapot
Amíg az orvos megérkezik:
• Vigyük hűvös, szellős helyre és helyezzük ágynyugalomba
• Itassunk vele hideg vizet
Hőguta megelőzése:
• Viselj világos színű, lenge ruházatot
• Figyelj a bőséges folyadékbevitelre és a megfelelő sópótlásra
• Kerüld a forró és nehéz ételeket
HŐSOKK
Hősokk, más néven hőkimerülés leginkább a magas hőmérsékleten végzett sporttevékenység következtében alakul ki. A fokozott izzadás következtében a szervezet só- és folyadékháztartása felborul és ez okozza a tüneteket.
Tünetek:
• Izomgörcsök
• Hasi görcsök
• Hányinger
• Látászavar
• Szapora pulzus
Teendők hősokk esetén:
• Hívjunk orvost az érintetthez, mert a hősokk súlyos állapot
Amíg az orvos megérkezik:
• Vigyük hűvös, szellős helyre és helyezzük ágynyugalomba
• Mellkasára és fejére tegyünk hideg borogatást
• Itassunk vele hideg vizet
Hősokk megelőzése:
• Kánikulában kerüld a nehéz fizikai munkát és a sportot
• Ügyelj a megfelelő folyadékbevitelre
