Az RMC Clinics és Ötvös Edina, az Edinaturally alapítója közös Longevity Programja egy 6 hónapos, integrált klinikai és életmódprogram, amelynek célja a hosszú távú egészségi állapot javítása és a krónikus kockázati tényezők csökkentése. A program stabil klinikai alapját az RMC biztosítja: a komplex diagnosztikai háttér, a belgyógyász szakorvos által irányított kockázatfelmérés, a szükséges vizsgálatok személyre szabott meghatározása és az eredmények orvosi értékelése teremti meg azt a biztos kiindulópontot, amelyre az életmód-intervenció és a strukturált utánkövetés épül.

A program egyik legfontosabb sajátossága, hogy nem ér véget az állapotfelméréssel. A kapott eredményeket összefüggéseikben értelmezzük, meghatározzuk a legfontosabb beavatkozási pontokat, majd a résztvevő személyre szabott támogatást kap a változtatások megvalósításához. Ötvös Edina megfogalmazása szerint a lényeg, hogy a páciensnek ne egyedül kelljen kitalálnia, hogyan lehet „jobban”, és kérdéseivel ne maradjon magára, hanem folyamatos szakmai támogatást kapjon.

Több mint egy szűrőprogram

A hagyományos szűrővizsgálatok elsősorban arról adnak képet, hogy jelenleg milyen állapotban van a szervezet. A Longevity Program erre építve továbbmegy: a diagnosztikai eredményekből személyre szabott, priorizált életmódterv készül, amelyet több hónapos támogatás és utánkövetés egészít ki. A program végén pedig ismételt mérések segítségével láthatóvá válhat, honnan indult és hová jutott a résztvevő.

A program öt fő pillére a diagnosztika, az eredmények komplex értelmezése, a személyre szabott intervenciós stratégia, a változtatások megvalósításának támogatása, valamint az utánkövetés és újramérés.

Hogyan épül fel a 6 hónapos program?

1. hónap: komplex állapotfelmérés

A folyamat egy részletes egészségügyi kérdőívvel és egy 30 perces, Ötvös Edinával folytatott beszélgetéssel indul, majd az RMC Clinics klinikai csapata veszi át az állapotfelmérés orvosszakmai részét. Ennek meghatározó eleme az RMC komplex belgyógyászati szűrőprogramja: a 45 perces, teljes körű belgyógyászati vizsgálatot az életkorhoz és nemhez igazított laborvizsgálatok egészítik ki. Dr. Baló Tímea belgyógyász szakorvos a családi, egyéni és szociális anamnézis, valamint az egyéni kockázatok alapján értékeli, hogy szükség van-e további célzott vagy szakorvosi vizsgálatokra. Így nem egy előre rögzített, mindenkire azonos vizsgálati lista készül, hanem személyre szabott RMC szűrőprogram áll össze.

Az RMC feladata ebben a szakaszban nem pusztán a vizsgálatok elvégzése, hanem azok szakmai összehangolása és értelmezése is. A komplex belgyógyászati szűrés kiterjed a szív- és érrendszeri, daganatos és életvezetésből eredő rizikófaktorok áttekintésére; része a kardiovaszkuláris szűrés, a testméretek és testösszetételi mutatók rögzítése, a vérnyomásmérés, az EKG, a cukorbetegség-szűrés, valamint a laboreredmények kiértékelése. Az RMC belgyógyásza mindezek alapján tesz javaslatot a további vizsgálatokra és az egészségmegőrzést támogató lépésekre.

Az állapotfelmérés több területet vizsgálhat, többek között:

• metabolikus és prevenciós állapot,
• vérnyomás, nyugalmi pulzus és vércukor,
• laborparaméterek, például HbA1c, lipidprofil, máj- és vesefunkció, vérkép és CRP,
• mikrotápanyag- és tápláltsági státusz,
• testösszetétel és fizikai állapot,
• alvás és regeneráció,
• valamint az egyéni állapot alapján további, célzott klinikai vizsgálatok.

Nem minden vizsgálat része automatikusan az alap állapotfelmérésnek. Bizonyos kiegészítő vizsgálatok szükségessége az első beszélgetés vagy az orvosi eredmények alapján merülhet fel.

2. hónap: az eredményektől a személyre szabott tervig

Az eredményeket nem különálló számokként kezeljük. A program célja a klinikai és életmódbeli adatok rendszerszintű értelmezése, a fontos összefüggések feltárása és a legnagyobb jelentőségű beavatkozási pontok meghatározása.

Ez alapján készül el a személyre szabott életmódstratégia. A tervezett fókuszterületek között szerepelhet a táplálkozás, a mozgás, az alvás és regeneráció, a stresszkezelés, valamint a napi és heti rutin kialakítása. A koncepció szerint nem mindent kell egyszerre megváltoztatni: a hangsúly néhány, az adott résztvevő számára fontos és megvalósítható változtatásra kerül.

3–5. hónap: a változtatások beépítése a mindennapokba

A következő hónapokban a hangsúly a megvalósításon van. A program dokumentációja 60 perces, strukturált konzultációs sorozatot, valamint az egyéni célokhoz igazodó edukációt és folyamatos támogatást ír le. A cél, hogy a résztvevő ne csak megkapja a javaslatokat, hanem segítséget is kapjon azok mindennapi életbe történő beépítéséhez.

A programhoz csoportos és élményalapú elemek is kapcsolódhatnak például a táplálkozás, fermentálás, bevásárlás, főzés, menütervezés, mozgás, légzés, testtartás, gerinctorna, stresszkezelés és időmenedzsment témájában. A programterv videós edukációs tartalmakkal is számol.

6. hónap: visszamérés és hosszú távú terv

A program végén ismételt mérések és belgyógyászati záró vizsgálatok következnek. A jelenlegi programterv többek között a vércukor/HbA1c, lipidprofil, testsúly, derékkörfogat, vérnyomás és CRP visszamérésével számol, kiegészítve azzal, ha a folyamat során további egyéni vizsgálat válik indokolttá. Így az utánkövetés nem pusztán egy kontrollpont, hanem összehasonlíthatóvá válik a kiindulási és a program végén mért állapot, és ez alapján meghatározhatók a további lépések.

Hosszú távú gondoskodás

A Longevity Program azért kínál többet egy hagyományos szűrésnél, mert nemcsak felméri az aktuális állapotot, hanem az eredményeket összefüggéseikben is értelmezi. Ez segít azonosítani azokat a területeket, amelyekre elsőként érdemes figyelmet fordítani, és kijelölni a legfontosabb beavatkozási pontokat. Az így feltárt összefüggésekre nem általános tanácsok, hanem a résztvevő egyéni állapotához, céljaihoz, élethelyzetéhez és terhelhetőségéhez igazított terv épül. A program ennek megfelelően olyan változtatásokat helyez előtérbe, amelyek szakmailag indokoltak, ugyanakkor a mindennapokban is reálisan megvalósíthatók.

A résztvevő a változtatások megvalósítása során sem marad egyedül. Ötvös Edina megközelítésének fontos része a folyamatos segítség és támogatás, amely abban segít, hogy a személyre szabott javaslatok fokozatosan, fenntartható módon épüljenek be a mindennapi életbe. A folyamatot a program végén elvégzett ismételt mérések zárják le, amelyek megmutatják, hogyan változtak a vizsgált értékek a kiindulási állapothoz képest. A Longevity Program így nemcsak elindítja az életmódváltást, hanem annak eredményeit is követhetővé teszi, és megalapozza a hosszú távon fenntartható további lépéseket.

A Longevity Program lényege nem pusztán az, hogy minél több vizsgálat történjen. Az RMC Clinics adja hozzá azt a komplex, belgyógyász által irányított klinikai és diagnosztikai hátteret, amely az általános szűrés helyett az egyéni kockázatokra és a valóban indokolt vizsgálatokra helyezi a hangsúlyt. Erre épül az eredmények összefüggéseinek értelmezése, a prioritások kijelölése, a személyre szabott életmódváltoztatás és a folyamatos támogatás. A program végén az RMC-ben végzett kontrollmérések teszik összehasonlíthatóvá a kiindulási és a záró állapotot, így a résztvevő nemcsak javaslatokat, hanem orvosilag megalapozott, követhető fejlődési ívet és hosszú távú tervet kap.