Egy biztos, ha már kialakultak, nehéz eltűntetni őket, viszont sokat tehetünk a megelőzésért. Most ehhez gyűjtöttünk össze néhány hasznos tippet.
Mik is tulajdonképpen a striák?
Pirosas-lilás csíkok, melyek idővel gyöngyház fényűvé válnak. Hosszúságuk változó, akár 15 centiméteresek is lehetnek, vastagságuk pár milimétertől egészen 2-3 centiméterig terjedhet.
Milyen hajlamosító tényezők vannak?
- Genetikai hajlam:
-
Öröklött gének.
-
Fehér bőrtípusú nőknél gyakoribb probléma.
-
- Túlsúly: minél régebb óta áll fenn, annál valószínűbb a striák kialakulása. A hirtelen súlygyarapodás vagy fogyás, illetve a gyakori súlyingadozás esetén is gyakori, amikor a bőr nem elég rugalmas vagy nem tud elég gyorsan alkalmazkodni.
- Hormonális változások:
-
Pubertás korban különösen lányoknál jellemző, hogy a hormonszint változásának hatására striák jelennek meg.
-
Az endokrin rendszer helytelen működése.
-
Magas kortizol szint.
-
Ösztrogén kezelés.
-
-
Életmód: A kevés folyadékfogyasztás, egészségtelen táplálkozás és mozgásszegény életmód mind hozzájárulnak a kötőszövet gyengeségéhez, így a striák kialakulásában is lényeges szerepük van.
- Várandósság: A kismamák többségénél a 6-9. hónap között jelennek meg striák. Még akkor is, ha a heti súlygyarapodás mértéke megfelelő.
Hogyan előzzük meg a striák kialakulását?
-
Hidratáljuk a bőrt: a sok folyadékfogyasztás mellett külsőleg is ápoljuk, hidratáljuk bőrünket. Használjunk aminosavakban, vitaminokban (A, B5, C, E, hydroxyprolin) gazdag testápolót, melyek pótolják a bőr vitaminhiányát és sok vizet kötnek meg, ezáltal a bőr nehezebben szárad ki. Keverjünk mogyoró olajat, olívaolajat vagy avokádoolajat testápoló krémünkhöz, ezek szintén remekül feszesítik, hidratálják a bőrt.
-
Figyeljünk jobban életmódunkra: sok folyadék, kiegyensúlyozott étrend, rendszeres mozgás.
-
Fogyasszunk elegendő fehérjét és B3 vitamin tartalmú ételeket: például húsok, hal, mandula, szárított gyümölcsök, zöldségek, friss avokádó.
-
Kerüljük a jojó-effektust: próbáljuk tartani az optimális testsúlyt, kerüljük a drasztikus fogyókúrákat. A tartós fogyás lassú, heti 0,5-1 kg súlycsökkenés az ideális.
-
Próbáljuk ki a masszázst: amellett, hogy remekül ellazít, táplálja és lágyan tartja a bőrt, támogatja annak tágulását, meggátolja a bőrön a terhességi csíkok, striák kialakulását.
-
Javasolt kezelések: bőrünk feszesítésére, a striák megjelenésekor, halványítására modern orvos-kozmetológiai kezelések állnak rendelkezésünkre. Ilyenek például a lézerkezelés, a mikrodermabrázió, a peeling, a mezoterápia, a Viridex RF-rádiófrekvenciás kezelés stb.
Ne feledjük, a striák megjelenése természetes, fiatal korban testünk növekedését jelzi, kismamák esetében pedig egy élet kezdetét, gyarapodását, viszont amennyiben Önnek kellemetlenséget okoz, az RMC Clinics bőrgyógyászati szakrendelésén örömmel segítünk megoldást találni!
