A hólyagfájdalom szindróma (IC) kezelésének fontos része a diéta is. Sajnos egy erősen megszorító étrendről van szó, amelynek gyakorlati megvalósítása bizony nem könnyű. Az RMC-ben nemcsak étrendi tájékoztatóval, hanem személyre szabott dietetikai tanácsadással is segítjük az IC betegeket a gyógyulásban. 

Hogyan segít az IC-ben a diéta? 

Az IC étrendje segíthet a tünetek enyhítésében és támogatja a gyógyulási folyamatot is. Egyrészt elkerüli azokat az anyagokat, amelyek a tapasztalatok szerint a vizeletbe kiválasztódva a hólyag falát ingerlik. Másrészt segít a vizelet kémhatásának alakításában, ezáltal hozzájárul az irritáció csökkenéséhez. Nem utolsó sorban, hatalmas a szerepe a bő folyadékfogyasztásnak is, mert a vizelet hígítása szintén segíthet. 

A diéta elemeiről, a kerülendő élelmiszerekről külön tájékoztató áll a betegek rendelkezésére. Többek között kerülni kell az alkoholt, koffeint, a csípős, fűszeres, ecetes ételeket, de egyes gyümölcsöket (pl. vörösáfonya, citrusfélék) és zöldségeket (pl. paradicsom, szója), vagy a tartósítószereket, ízfokozókat is.

Mi az az egy dolog, amelyet röviden érdemes kiemelni? 

Talán a folyadékfogyasztás. A hólyagfájdalom szindróma tünetei sokszor épp arra késztetik a betegeket, hogy kevesebbet igyanak. Ez azonban hiba volna! A bő folyadékfogyasztás segít a vizelet hígításában, az irritáció csökkentésében. Természetesen kerülni kell az alkoholt, koffeines italokat, teákat, a szénsavas italokat, valamint a tiltott gyümölcsök leveit is. De a szénsavmentes víz hígító hatása mellett a lúgos ásványvizek, illetve a friss citromleves víz még a vizelet lúgosításában is segíthetnek. A napi ajánlott folyadékmennyiség az IC-ben valamivel magasabb, de a személyre szabott ajánlást ne lépjük túl.

Miben segít a dietetikus? 

Az IC betegek gyakran érzik beszűkültnek az étrendjüket. Gyakran tanácstalanok, hogy mit szabad elfogyasztani, hogyan lehet a kezdeti szigorúbb időszak után az elfogyasztott ételek körét bővíteni. Mindezt nehezíti, hogy a fűszerezés, tartósítószerek és ízfokozók kerülése miatt alapvetően házilag elkészített ételekre kell helyezniük a hangsúlyt. 

Mindezt sokszor igen komoly, kellemetlen tünetekkel küzdve teszik. Ez pedig lelkileg is nagyon megterhelő. A diétához is empatikusan közelítünk, figyelembe véve az esetleg meglévő társbetegségeket is. 

A tanácsadás mindig a figyelemmel és megismeréssel kezdődik: hogyan étkezik a beteg jelenleg, milyen panaszai vannak. Ezután átbeszéljük a diétás alapelveket, és rámutatunk az esetleges hibákra. Gyakran fedezünk fel kritikus pontokat akkor is, amikor a páciens már hónapok óta tartja a diétát. Ezután konkrét, a beteg napirendjébe illeszthető ötletekről beszélünk. A végeredmény általában egy szabadabb, színesebb, ötletes étrend, amiből már kiszűrjük az esetleges diétahibákat is.

Mikor forduljunk mindenképpen dietetikushoz? 

Megszorító diéták esetén mindig érdemes szakemberhez fordulni. Nemcsak kellemetlenül érezhetjük magunkat egy beszűkült étrend mellett, hanem tápanyaghiány kockázata is fennállhat. Hasonlóan fontos a tévhitek eloszlatása is: fontos tudnunk, hogy az IC diéta egyáltalán nem azonos a médiában gyakran szereplő ún. „lúgosító” étrenddel. Az IC-ben kevés a hazai segítség, leginkább külföldi szövetségek oldalai állnak csak rendelkezésre. 

Gyakori az IC betegek körében a testsúly jelentősebb változása is. Ez lehet fogyás, mert a rosszullét, vagy a megszorítás miatt nem tud, nem mer enni a beteg. De ilyen lehet a hízás is, amikor túl sok élelmiszer kerül kizárásra, és a beteg egy beszűkült, egészségtelen diétát követ. 

Ha kérdésünk van, mindenképpen érdemes a dietetikust felkeresni. Az RMC-ben egyedülálló és hiánypótló tapasztalattal rendelkezünk az IC diétás kezelésében, melyet az urológiával szorosan együttműködve végzünk.