Dr. Horányi Dániel nőgyógyászunk megválaszolja a kérdéseket.

A női ciklus az általános vélekedéssel ellentétben nem feltétlenül 28 napig tart, a 21-35 napos ciklushossz is teljesen normálisnak számít. A folyamatot a hormonok irányítják és célja a petesejtek termelése és a test előkészítése a megtermékenyülésre.

Nehéz napok

A ciklus kezdetének a menstruáció első napját tekintjük.

1. Ilyenkor a női hormonok szintje hirtelen leesik.

2. Ennek hatására a méhnyálkahártya felső rétege leválik és vérzés formájában távozik.

3. Ezekben a napokban fáradékonyság, levertség jellemző és sokan alhasi görcsös fájdalmakat élnek át. Utóbbit elsősorban a méh simaizomzatának összehúzódása okozza, ami elősegíti a méhnyálkahártya leválását.

4. A vérzés időszaka általában 2-7 napig tart.

Kirobbanó tettvágy

A ciklus első felében az ösztrogénszint emelkedni kezd.

1. Ezzel elkezdődik a tüszőérés.

2. Az ösztrogén hatására a méhnyálkahártya is vastagodni kezd.

3. A hölgyek általában ilyenkor vannak a legjobb formában: szebb a bőrük, jobban teljesítenek és nyitottabbak a szociális életre.

4. A jó formához az is hozzájárul, hogy a ciklus közepe felé közeledve a tesztoszterontermelés is fokozódik.

A legszexibb szakasz

28 napos ciklusok esetén általában a 14. napon történik a petesejt kilökődése, ez a megtermékenyítés ideális időszaka.

1. A hölgyek szexuális vágya jellemzően ilyenkor  magasabb.

2. Sok férfi megérezheti, ha egy nőnek peteérése van, ilyenkor még az illatuk is megváltozik.

3. Ezért a jelenségért az úgynevezett feromonok felelősek, amit a hölgyek a peteérés időszakában áramoltatnak magukból a legintenzívebben.

Ezekről a kémiai hírvivőkről részletesebben olvashatsz korábbi, szerelemhormonokról szóló blogbejegyzésünkben.

Lejtő

Bekövetkezik a tüszőrepedés, vagyis az érett petesejt kilökődik a petefészekből, majd megkezdi útját lefelé a petevezetéken. ​​​​​​​

1. Előfordulhat, hogy ez a folyamat alhasi görcsöket okoz és alkalmanként kevés vérzéssel is járhat.

2. Az ösztrogénszint csökkenni kezd, a progeszteronszint pedig megemelkedik.

3. Ez a hormonváltozás fáradékonysághoz, hangulatingadozáshoz vezethet és jellemzően a testhőmérséklet enyhe emelkedését eredményezi.

4. A bőr ekkor kissé érzékenyebbé, problémásabbá válhat.

5. A magas progeszteronszint hatására a méhnyálkahártya szerkezete kissé átalakul, így várja a megtermékenyített petesejtet.

PMS

Ha a megtermékenyítés nem történik meg, a petesejt elhal és felszívódik.

Közeledik a menstruáció, a ciklus ezen szakaszában az ösztrogén- és progeszteronszint csökkenése miatt sokan szenvednek a premenstruációs szindróma tüneteitől:

• ingerültségtől,

• lehangoltságtól,

• illetve puffadástól,

• alhasi görcsöktől,

• hányingertől,

• fejfájástól.

• libidócsökkenéstől,

• emlőérzékenységtől. 

Majd mindezt követően néhány nappal később jelentkezik a menstruációs vérzés és minden kezdődik elölről…

A női ciklus egy igazi hullámvasút, amit a hormonok irányítanak. A kellemetlenségek egy része egészséges életmóddal csökkenthető. A kritikus napokat mindkét nem nehezen viseli. Ilyenkor gondoljunk arra, hogy ennek a szeszélyes ciklusnak a végső célja a fogantatás és a gyermekáldás, illetve így jelez a testünk, hogy minden rendben van, és egészséges.